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Make your waist like hourglass!! Abs workout.

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Ç㸮 3ÀÎÄ¡ ÁÙ¾îµå´Â ¿îµ¿¹ý
¹î»ì•û´Â ¿îµ¿, ¸ð·¡½Ã°è ¿îµ¿


[hourglass waist workout, minus 3 inch]


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179 Ç㸮 3ÀÎÄ¡ ÁÙ¾îµå´Â ¿îµ¿¹ý ¹î»ì 360µµ µ¹·Á±ð±â  0
178 10°¡Áö Áß¿äÇÑ ¸Ç¸ö¿îµ¿  0
177 ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï¿¡ °É¸®´Â À½½Ä ÁÖÀÇ!  0
176 ½ÉÀ帶ºñ ¿À±â Àü ²À ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó  0
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162 Á¦¹ß °¡½¿¿îµ¿Á» Çϼ¼¿ä!! ¿©ÀÚ °¡½¿¿îµ¿·çƾ ¼ø¼­+Ƚ¼ö+¼ÂÆ®  0
161 °Ç°­°­ÀÇ-ºÒ¸éÁõÇØ¼Ò-¼÷¸é À» À§ÇÑ 3°¡Áö ¿øÄ¢  0
160 ¸ðµ¨ 11¸í ½Ä´Ü, µû¶óÇϸé È® ºüÁø´Ù!  0
159 Æó °Ç°­ Å×½ºÆ®  0
158 ´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¿ÇÁ ¸²ÇÁ ¸¶»çÁö  0
157 ¹æÄ¡ÇÏ¸é ½Ç¸í±îÁö °¥ ¼ö ÀÖ´Â 3°¡Áö ½ÅÈ£!?  0
156 ÇÏ·ç 1ºÐ, ¿ÃìÀ̹è Å»Ãâ  0
155 ¾ûµ¢À̸¦ µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇØÁÖ´Â Çʼö¿îµ¿!(¶óÀ×·¹±×ÄÃ) [1]  0
154 -8kg °¨·®Çϸ鼭 ¸ÔÀº ¾ç¹èÃ߿丮🍽 4°¡Áö  0
153 ÆØÀ̹ö¼¸ ÀÌ·¸°Ô °¡°ø ¼·ÃëÇÏ¸é ¹î»ì ³»ÀåÁö¹æ ½±°Ô ºüÁø´Ù  0
152 ¶¡º¸Àå💦 Àü½Å¿îµ¿ 100°³ ȨƮ·çƾ. (¸Ç¼Õ+¹«¸­ÅëÁõ ¾øÀ½)  0
151 º¹±Ù¿îµ¿ À̰͸¸ Çϼ¼¿ä! »ó/ÇϺ¹±Ù Çѹø¿¡ ³¡³»±â!  0
150 ÆÈ²ÞÄ¡ ÅëÁõ »ç¶óÁö´Â ¿Ï.Àü.°£.´Ü ¿îµ¿¹ý  0
149 ³» ¸öÀÌ º¸³»´Â Àº¹ÐÇÑ ´ç´¢ÀÇ ½ÅÈ£  0
148 ¿ÃìÀÌ ¹è¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ý  0
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146 ¼¼³¢ ¸ÔÀ¸¸é¼­ 20kg °¨·® ¼º°øÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´Ü  0
145 ±âÀûÀÇ °È±â¿îµ¿, Àü½Å±º»ì + ³»ÀåÁö¹æ°ú ±Â¹ÙÀÌ~  0
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