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소화장애 유발하는 내 몸에 부족한 것 세가지와 해결방법




소화가 안될 때 부족한 것 세가지!

1. 염산 (위산)

위산이 부족하게 되면 탄수화물, 단백질, 지방의 소화가 어렵다.

2. 쓸개즙 (담즙)

부족시 기름진 음식을 먹으면 더북룩 하거나 설사
담석, 빈번한 변비 혹은 설사, 만성적인 소화장애 유발

3. 체온의 부족

체온이 낮으면 소화효소 활성화가 잘 되지 않아 소화력이 떨어진다.

https://youtu.be/D1TZu_oFCF0
소화장애, 내 몸에 이것이 부족해서 입니다.



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